使用者好感分享!!

来自长期夜生活日夜颠倒的服务业会计-佳蓉

睡不好对她的影响不仅是疲惫的身体更大大影响白天的工作记忆力

一起来看看佳蓉是如何战胜失眠吧!!

**使用分享原文开始**

因为工作忙碌的关系再加上更年期的影响，让我每到夜里就严重睡不好。

有时晚上11:00上床，翻来翻去到了半夜2、3点还是睡不着。

好不容易睡着了半夜却醒来至少2、3次，一整夜就这样失眠折腾到天亮，

然后拖着疲惫的身体与昏沉的脑袋开始一天的序幕。

长久下来发觉记忆力一直在减退，甚至连昨天发生的食衣住行都没有什么印象。

后来和有相同困扰的朋友聊天问他有没有什么助眠神器推荐?

毕竟我看他后来好像已经摆脱这困扰，

经过他介绍我才知道原来有睡眠扑满这个辅助仪器。

于是自己也上网看了不少有关睡眠扑满的评价，

心想也许对自己的睡眠会有帮助，不如就来试看看吧!

于是当晚睡前开始使用，没想到我居然不知不觉就睡着了!

而且一夜好眠到天亮，早上也觉得神清气爽。

原本还在担心是不是我自己想太多?

但在了解睡眠扑满的原理，原来是藉由频率共振的引导，

帮我创造一个好的低频场域，让我能够好好的睡个好觉，

不会半夜醒来又无法继续入睡后，我瞬间就明白也放心了。

使用大概2个月后，发觉怎么晚上大概10:30左右就会开始打哈欠?

仿佛开始习惯这上床时间，于是我决定顺从身体的本能洗澡上床睡觉。

不知不觉自己也养成早睡早起的习惯，

很自然的在早上6:30左右就自动起床开始今天的一切，

我突然发现，这样的改变让自己的时间变多了!

上班前有时间去公园跑跑步、运动、拉筋，

也因为规律的睡眠品质让身体的免疫力提升，

心情变得愉悦稳定、上班专注力也更加提升不会动不动就分心，

不再因为工作忙碌变得烦躁或是更年期睡不着。

难怪医学证实「睡不好是百病的源头」，

良好的睡眠果然是人体最好补药，这句话真是一点都没有错。

——————————————————————————————————————————-

其实睡不好真的非常辛苦…心理的压力更是将睡眠更推向深渊

所以找到睡好觉的方法也是一种好好照顾自己的方式~

在非常时期一起战胜疫情，也别忘了好好睡觉好好生活哦!

想和佳蓉一样50岁，仍然照顾好自己，
好好注重睡眠品质吗??
那就来直接线上体验吧 !

线上睡眠一对一咨询内容包含：

●咨询师分析您的睡眠状态及困扰

●睡眠扑满「频率科技」原理了解

●睡眠咨询师量身安排专属体验方案

微信关注：上海睡得芬

咨询师为您提供一对一咨询体验