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使用者好感回馈:摆脱长期失眠!《把握深层睡眠是关键》

2021-05-26204

使用者好感分享!!

来自长期夜生活日夜颠倒的服务业会计-佳蓉

睡不好对她的影响不仅是疲惫的身体更大大影响白天的工作记忆力

一起来看看佳蓉是如何战胜失眠吧!!



**使用分享原文开始**

因为工作忙碌的关系再加上更年期的影响,让我每到夜里就严重睡不好。

有时晚上11:00上床,翻来翻去到了半夜2、3点还是睡不着。

好不容易睡着了半夜却醒来至少2、3次,一整夜就这样失眠折腾到天亮,

然后拖着疲惫的身体与昏沉的脑袋开始一天的序幕。

长久下来发觉记忆力一直在减退,甚至连昨天发生的食衣住行都没有什么印象。


后来和有相同困扰的朋友聊天问他有没有什么助眠神器推荐?

毕竟我看他后来好像已经摆脱这困扰,

经过他介绍我才知道原来有睡眠扑满这个辅助仪器。

于是自己也上网看了不少有关睡眠扑满的评价,

心想也许对自己的睡眠会有帮助,不如就来试看看吧!


于是当晚睡前开始使用,没想到我居然不知不觉就睡着了!

而且一夜好眠到天亮,早上也觉得神清气爽。

原本还在担心是不是我自己想太多?

但在了解睡眠扑满的原理,原来是藉由频率共振的引导,

帮我创造一个好的低频场域,让我能够好好的睡个好觉,

不会半夜醒来又无法继续入睡后,我瞬间就明白也放心了。


使用大概2个月后,发觉怎么晚上大概10:30左右就会开始打哈欠?

仿佛开始习惯这上床时间,于是我决定顺从身体的本能洗澡上床睡觉。

不知不觉自己也养成早睡早起的习惯,

很自然的在早上6:30左右就自动起床开始今天的一切,


我突然发现,这样的改变让自己的时间变多了!

上班前有时间去公园跑跑步、运动、拉筋,

也因为规律的睡眠品质让身体的免疫力提升,

心情变得愉悦稳定、上班专注力也更加提升不会动不动就分心,

不再因为工作忙碌变得烦躁或是更年期睡不着。

难怪医学证实「睡不好是百病的源头」,

良好的睡眠果然是人体最好补药,这句话真是一点都没有错。

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其实睡不好真的非常辛苦…心理的压力更是将睡眠更推向深渊

所以找到睡好觉的方法也是一种好好照顾自己的方式~

在非常时期一起战胜疫情,也别忘了好好睡觉好好生活哦!


想和佳蓉一样50岁,仍然照顾好自己,
好好注重睡眠品质吗??

那就来直接线上体验吧 !

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