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中秋防疫不松懈,好眠提升健康力

今年的中秋节大家开心迎接连假的同时,也别忘了边吃月饼边做好正确防疫唷!还有~可别因为...

2021-09-1638
白露养生三字诀 秋寒秋燥免烦惱

"白露"是秋天的第三个节气,也是气候转凉的时候~此时早晚气温低,日夜温差变化大,不少人这...

2021-09-08114
处暑后,季节转换难入睡吗?

处暑后,季节转换难入睡吗?秋天的来临带来的"热燥""秋乏"会比夏天的干燥更加明显,而且季...

2021-09-0269
3技巧让孩子”瞄准靶心”学习效率又准确!找回学习主导权

《孩子超专注手册》家长也必读的自主学习诀窍~其实学习就如同弓箭手般,必须锻炼★专注力★耐...

2021-08-26110
《专注力专栏报导》开学在即,专注力老师:学习力要强?爸妈都忽视这两件事了!

你家孩子的专注力还在吗?疫后学习大洗牌!如何协助孩子收心找回专注力?由专注力老师-孔令...

2021-08-18100
三种简易家庭活动,陪伴孩子学习成长!

透过简易的家庭活动,不但能帮助孩子发展个性,刺激孩子的学习动机,也能让他们学会自我管...

2021-08-11189
『必收藏的五大助眠好习惯』千万别错过啦!

现在几乎每5人就有3人有 #睡眠困扰 ,推荐大家『五大助眠好习惯』,把这些看似日...

2021-08-06106
478助眠呼吸法,放松身心更好睡!

还在数羊入睡吗?来学最新478助眠呼吸法吧!美国医学博士就针对失眠研究出一套478呼吸法,...

2021-07-29146
孩子暑假在家,也能轻松有感提升自主学习力

暑假孩子只能待在家是不是让你很崩溃呢?如果能让孩子自主爱上学习,爸妈也能轻松许多~所...

2021-07-23130
自主分享-深睡频率科技让妈妈找回睡眠健康

感谢卢小姐的分享让更多朋友一起睡更好~卢小姐为了长期睡不好影响健康的妈妈找了不少解...

2021-07-15115
如何透过3种饮品帮助入睡?睡眠咨询师告诉您

生活的压力是否让你在夜深人静的时候,影响情绪而开始睡不好了呢?今天睡眠咨询师就教你如...

2021-07-08114
每天上班、上学好疲累,打起精神专注有方法!

每天上班、上学,想必也累坏了对吧?小编提供几招让您在忙碌的生活里,调整思绪、放松心情,还...

2021-07-01134
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