//医学记载//糯米性质平和，味甘，具有补虚调血、开胃健脾、益气止泻的功效。
根据所用馅料的不同，还可以产生各种不同的食疗效果喔,4個貼心叮嚀快樂過元宵!

控制量：糯米粉能量高黏腻难消化。 吃太多容易闹肚子不舒服易肚子胀、打嗝、胃痛~咱得控制吃的量。

吃得慢点：元宵汤圆烫又粘，吃太快容易烫着噎着。 特别是老人小孩更得小心，需细嚼慢咽。

谨防糖嗨：元宵汤圆都挺甜，糯米面粉还易使血糖飙升。 糖尿病的人和血糖高的人建议忌口。

小心肠胃不好：糯米粉黏不容易消化本身消化系统不好的人须避免。

//花好月圆庆元宵//佳节前后注意顾护阳气，疏泄肝气，正是养生的好时节！

睡眠扑满大家元宵节快乐夜夜好眠!

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