最近好多人都跟睡编编提到自己和家人5种睡眠窘境全中＠＠
呜呜….失眠怎么办？睡不饱好烦～～
其实现在失眠很多是因为无法放松、压力过大，
所以睡编编决定来为大家分享一下为什么睡编编这么大推睡眠扑满！

睡编编的妈妈长期每天超过10小时的工作，平常其实因为工作劳累，所以到睡觉时间倒头就睡，长期下来，除了身体长期疲累感，随着年龄慢慢大了却也开始发现居然睡不着，从原本的一周大概两天睡不着，到现在却是一周难得有一天自动有睡意，所以每天上班都很煎熬，身体累累的慢慢也开始有头痛、血压太高的问题。就在睡编编认识睡眠扑满后，迫不及待的带回家给妈妈使用！

【睡眠扑满技术】
睡眠扑满是独家SFT深眠频率科技所设计的睡眠芯片，按下开关时芯片即产生一个约双人床大小的立体磁场，仿真大自然频率的睡眠空间，以舒曼波与深睡频率共振原理透过大自然的波动磁场可以让我们的身体自然地放松、脑波放慢、自然深睡。让浅眠的我们可以停留在深度睡眠的时间延长，提升睡眠质量！

【睡眠扑满使用小撇步】
1.摆放位置：
将睡眠扑满放在我们的枕头后方，枕头有遮到都没关系的唷！不会影响其作用。不过若您的床头有床头音响，因为床头音响里面有永久性磁铁，所以就需要距离睡眠扑满约一公尺左右唷！其他如手机，啧啧！睡编编要提醒大家，手机在睡觉时还是尽量不要放在离头部太近唷！（（怕自己又不睡继续滑，误））家里有wifi的，晚上睡觉可以先关掉，让自己的脑波在睡觉前可以好好地真的放松，不受wifi、手机等影响！

2.睡前30分钟开启：
放好了之后，在睡前30分钟前先开启，让整个空间都充满舒眠安心的好频率，这时候也是很好培养睡眠习惯的时候唷！这时候睡编编要大声的说：放开您的手机，哈！可别再滑啰！也一定要在房间里唷！可别溜去客厅看电视＠＠！让自己舒适的躺在床铺上，听听音乐或翻翻书、折折衣服都是很好的选择，可别再让自己被做不完的工作抓取了您的注意力，才能真的放松下来，长期的使用，您会发现自己的小进步，渐渐的能自己产生睡意唷！

3.睡醒后
起床后只要单击开关即关闭。可以给自己几秒钟的时间，感觉一下自己的身体，感受一下是不是觉得身体比较不累或是睡醒的感觉，也可以搓搓双手热敷一下眼睛、拉拉耳朵、用手指梳理头皮都是很棒的微按摩。将注意力放在自己的身上，是一种很棒的练习，让我们一起都更爱自己一点～

【睡眠扑满用后分享】
睡编编的妈妈在使用第3周时，发现自己不但睡醒时身体不疲累，每天也都能很快入睡，也意外的发现血压也不再乱飙高，当我们觉得好奇问医师时，医生说其实睡眠质量如果不错，其实身体有自愈力，很多小小毛病也都会消失的～耶乎！