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服药时间超过三十年的孔妈妈,究竟是什么让她的睡眠变好呢?

2019-05-03138



服药时间超过三十年的孔妈妈,究竟是什么让她的睡眠变好呢?

孔妈妈的睡眠困扰真心流露


在接触睡眠扑满前,当时我已经服用助眠的药物长达30年了,虽然服用药物后会让我短暂入睡,但每次起床后都会感觉特别累。白天也会常常打哈欠,感觉就像完全没有休息到。这样的日子也让我每天看着太阳落下时,就开始使担心着夜晚的来临….. 尤其每晚上床睡觉时压力更是特别大,都要烦恼着要翻多久才能睡得着了。

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长时间的睡不好不但让我头痛头晕的状况常常发生,严重时还会吐呢! 当时花了很多时间在卧床调养身体,有时候会觉得这样的人生特别苦闷乏味。做什么事情都力不从心的,人也开始变得忧郁,情绪起伏也变的相当的大。直到就在女儿同事的推荐下,我接触到了『睡眠扑满』

没想到! 短短几个月,我也能有重回睡好的一天……..

我的睡眠真的改变很多,睡觉不再变成我害怕的事

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