服药时间超过三十年的孔妈妈，究竟是什么让她的睡眠变好呢?

孔妈妈的睡眠困扰真心流露

在接触睡眠扑满前，当时我已经服用助眠的药物长达30年了，虽然服用药物后会让我短暂入睡，但每次起床后都会感觉特别累。白天也会常常打哈欠，感觉就像完全没有休息到。这样的日子也让我每天看着太阳落下时，就开始使担心着夜晚的来临….. 尤其每晚上床睡觉时压力更是特别大，都要烦恼着要翻多久才能睡得着了。

长时间的睡不好不但让我头痛头晕的状况常常发生，严重时还会吐呢! 当时花了很多时间在卧床调养身体，有时候会觉得这样的人生特别苦闷乏味。做什么事情都力不从心的，人也开始变得忧郁，情绪起伏也变的相当的大。直到…就在女儿同事的推荐下，我接触到了『睡眠扑满』

没想到! 短短几个月，我也能有重回睡好的一天……..

我的睡眠真的改变很多，睡觉不再变成我害怕的事

睡眠扑满见证者-孔妈妈