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【睡眠品质好不好?在家也能自我检测! 】
助眠商品百百种
你知道哪一种才最适合你吗?
您是浅眠容易一点灯光及声响就醒来?
还是睡前思绪满载,即便身体累也睡不着?
想找出自己的好眠关键!!
就先来了解自己的睡眠状态吧!
如果以上检测,你拥有超过三项,那就该好好注意自己的睡眠质量啦!
因思绪紊乱,心理压力过大而导致失眠问题已是现代常见的文明病
因失眠问题而衍生的心理及情绪健康更是多数人有感的困扰
现在也能透过「频率科技」,以物理共振方式,真正的共振脑波,
让脑波渐进式趋于稳定,进而达到深层睡眠!
透过睡眠的自我调养,不但能强化自身的免疫力,
还可以帮助身体有效抵抗病毒攻击,增加抵抗力!
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