睡眠对每个健身的人来说,

是件很重要的事却常常被忽略掉!

你可能常会听到重训70%饮食30%之类的分享

但却没有人告诉你睡眠的重要性

今天，我们就来说说睡眠对健身的重要

??为什么睡眠对健身这么重要呢?

运动不但对我们的身体有良好的帮助及代谢，

而睡的好更是养成健康身体的重要关键唷!

现在就联系我们，让睡眠咨询师帮助您改善睡眠质量吧!

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