前阵子有一位母亲向咨询师求助孩子专注状态!!咨询师从对话中发现,孩子日常很喜欢喝奶茶;而且几乎天天一杯!

爸妈必须知道!「奶茶含有大量的单糖类也含有咖啡因，所以容易造成孩子不专心的现象」

营养师强调:「脑肠相通，错误的饮食是会影响孩子的学习专注发展」肠道内有数百万神经元，因此有人体「第二大脑」的昵称,肠道的功能远不止是消化我们吃进去的食物;肠道中的微生物种群对我们的身心健康会产生重要影响。

以下就来看看哪三类食物，让孩子专注差的凶手!!

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一.单糖类碳水化合物

例如: 汽水、糖果、糖浆、甜品、白面包

吃了单糖类的碳水化合物之后，孩子血液内的葡萄糖迅速地升高了，但又急速地下降，于是感觉孩子充满活力，但是一下又昏昏欲睡了。不稳定的血糖波动，容易造成情绪的起伏不定。

二:色素、防腐剂

例如: 酱油、果酱、碳酸饮料、蜜饯

食品添加物将造成孩子过动的行为，原本没过动症状的孩子，也有人因此产生过动症状。对于正在发育的孩子而言，这些食品添加物就会对于大脑造成不良影响。

三:含咖啡因饮料与巧克力

例如: 奶茶、绿茶、乌龙茶、红茶，以及咖啡与巧克力都含有咖啡因

咖啡因/巧克力含有可可碱，会使中枢神经系统兴奋，刚开始孩子的情绪的确变得比较稳定且精神较容易集中，但时效短且长期下来容易成瘾，而过度兴奋也间接造成失眠与影响作息的问题。

家长们总希望自己的孩子可以更情绪稳定、专注学习,提醒您日常饮食不可小觑!!

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稳定孩子白天学习及夜晚睡眠状态，日夜照护使用!效果更加倍??

点我看文:孩子不专注行为，爸妈也有破解法
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