小曾本身是一位金融操盘手，疫情間身兼奶爸帶娃,白天看台股晚上看美股，晚上哄骗孩子入睡後还得继续工作,常常搞得自己严重缺觉，以前年轻总觉得睡少一点没关系，现在孩子越来越大年紀也即将来到四字头，常常深感精神不济，但依旧没有放在心上，直到前几年，母亲抑郁才开始重视起睡眠这事儿.......

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曾先生使用分享:

三年前，我妈因为更年期，加上长达20几年睡不好引发抑郁，一年后演变成躁郁症，常常闹着活不下去....看医生也只能一直靠吃药稳定情绪，但药物总是使她恍恍惚惚，睡眠也并没有真正得到改善，直到朋友介绍一台睡眠机，说很有效，我抱着死马当活马医的心态去药局买了一台睡眠扑满送给我妈使用，起初我妈也是十分抗拒，我只告诉她不用就是继续吃药....用了如果好睡病情好转就有机会不用吃，那妳用还是不用!!我妈就半推半就地使用了，结果在一个半月过后，有天她突然很惊喜的告诉我，她昨晚一觉到天亮，我是真的有点不太相信又很为他开心，之后我们询问医生后开始做减药，经过一年的调整，终于完全康复。



自那时起，看到我妈生活上的转变,我真正意识到睡得好对一个人的帮助是非常大的，於是我又回购买了一台,和因为带娃长期浅眠睡不太好的老婆一起共用，且再买一台给儿子开始学前训练儿子独立入睡使用,儿子使用后开始可以自己独立入睡,不需要一定要在旁边哄骗半天才能睡,晚上也睡得比较熟,半夜哭闹少了,也比较不会动来动翻身,而老婆开始深睡后变得比较不会做梦,白天气色及带娃情绪也变得稳定较不易生气,我俩娃带起来真的轻松许多......

如果你还是那个睡不好的人，我是真的真心推荐，哪怕抱着试看看的心态都行，不改变呢永远不会知道你可以睡的多好！


(照片提供:曾先生) 小娃娃能独自入睡是每个父母最轻松的每日行程

点我看全文:让孩子愿意做｜自主学习4诀，远胜催赶打骂

https://mp.weixin.qq.com/s/Qnul30J7Wj4l3hxhNUQOLg

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