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睡眠对每个健身的人来说,
是件很重要的事却常常被忽略掉!
你可能常会听到重训70%饮食30%之类的分享
但却没有人告诉你睡眠的重要性
今天,我们就来说说睡眠对健身的重要
??为什么睡眠对健身这么重要呢?
运动不但对我们的身体有良好的帮助及代谢,
而睡的好更是养成健康身体的重要关键唷!
现在就联系我们,让睡眠咨询师帮助您改善睡眠质量吧!
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张凌升表示:睡眠障碍是一段时间的失衡导致。透过频率科技,以物理方式活化身体修复机制,导正身体偏差状态,有助于恢复内外在的平衡。台湾成功大学张凌升教授深耕频率科技20 多年,指导上海睡得芬推出首款「睡眠扑满」产品。