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现代人每天工作忙碌、生活压力大，加上日常生活都伴随不了着各种 3C 产品，也让每晚的睡眠质量受到影响。当国人长时间面临各种压力等不利于良好睡眠的环境，容易使工作效率下降和健康状态都持续在负面的循环。而改善睡眠质量方式百百种，不仅可透过医生的专业协助治疗，现在更能居家使用创新频率科技 SleepBank睡眠扑满「为睡眠储蓄」。

像笔者的工作日常，除了睡着的期间之外，随时都处在手机、电脑身边的环境下，长期缺觉的状态，今天就来为各位开箱实测这款胜得棻台湾博士团队研发推出的「SleepBank 睡眠扑满」，实测在使用这台神奇的「黑科技金字塔」一段时间后，睡眠状况是否有改善吧！

SleepBank 睡眠扑满开箱、实测｜疼爱自己与家人必备睡眠好物

在这 3C 产品成为你我生活娱乐、工作以及接收新知不可或缺的工具时，庞大的资讯与传播速度也潜在让我们生活长期处在一个快速、高压的环境，对于有些智慧型手机或社群成瘾的人来说，就连睡前也不忘要多刷个淘宝、抖音才肯入睡。

然而在面对高压的工作与社群环境下，也令我们在睡眠时间越来越短、就算睡着也其实永远感到睡不饱。失眠问题已成为不少人都有的症状，但长期以来睡眠品质却是大家容易去忽略的问题，总以为今天早点睡、多补眠就能改善。


像上图常见高频的环境因素，都是我们日常最常接触的，许多人睡前习惯滑手机，手机默默产生的「高频电磁波」就是造成你我睡眠品质不佳的潜在因子之一。


当长期都处于失眠、睡眠质量不佳的状态，不仅会直接影响身心的健康，更容易造成免疫力下降、精神不济、心情低落、反应迟钝、记忆力变差、影响生长发育等问题!!

笔者工作的性质关系，每日平均约有 19～21 小时都处在电子产品围绕的生活环境，每天睡眠时间平均也仅 3~5 小时左右。除了缺觉，过去也都一直处在质量不佳的状态。

在去年，为了改善睡眠问题而就医与手术，虽然手术后已改善部分的睡眠呼吸中止症的症状，至今也都还需定时回诊追踪。

因此，由个人来为各位开箱与实测「睡眠扑满」的效果如何，应该也是相当适合的，睡眠扑满使用过程还会搭配一位咨询师协助使用状态，让使用者更安心。

睡眠阶段分为「清醒」、「快速动眼期」、「入睡期」、「浅睡期」以及「深睡期」等五个阶段，有时我们会感觉虽然睡眠的时数长，睡醒后却仍然感觉精神不济、很困倦，那就可能是因为前晚睡眠都只进入到浅眠期、深睡期的时间过短，那么也就容易发生做梦、半夜突然惊醒却很难再度入睡等情况。

而睡眠扑满最明显的效果，就是帮助使用者延长深睡期，达到更好的睡眠质量（可参考下方示意图）。
圖

不仅此，在使用前后对比也会发现，使用者也能更快从清醒状态入睡、进入到下个睡眠阶段，深睡足够后也能渐进式慢慢回到清醒状态。

睡眠扑满之所以能有效延长使用者的「深睡期」时间，是透过 SFT 深睡频率晶片，采渐进式导引大脑自然放松、放慢进入深层睡眠的状态。透过复合式频率科技，对应睡眠不同阶段的脑波产生频率共振，进而延长使用者的深睡期。

开启后晶片即产出一个模拟 2×2 公尺的良好自然频率立体磁场，从下方的示意图可以看到磁场将从头上方环绕人体周围，借此降低周遭高频电波对人体的影响。所以当开启睡眠扑满后，将睡眠扑满的灯号这面朝向睡眠者，且摆放时在同样的水平高度，距离头部越近越好。


若双人共同使用时也可放置在两人枕头中间。不过当然，若有一方睡眠状态较差，则将睡眠扑满正面（有 LOGO 和灯号的这面）转向的那一方效果更佳。

翻譯結果

睡眠扑满中还内建舒曼波频率，模拟人类回到大自然原生环境。舒曼波是地球电磁场频谱的原生极低频，是一种产生于地表和电离层间的全球性电磁共振。等同在生物磁场防护罩形成主动式防护，降低睡眠环境周遭高频波对人体影响。

睡眠扑满推出至今，已经获得包括 2018 台湾精品奖、乌克兰国际发明展金牌与最佳品牌奖、日本东京创新天才国际发明展金牌等多国大奖肯定。



睡眠扑满也已获得多国专利认证。

同时睡眠扑满也已通过美国 FCC 安规认证、欧洲 CE 安规认证，并投保 3,200 万产品责任险，对于在人体使用上也绝对能安全放心。

睡眠仪式

使用感受

睡眠咨询师有说每个人的使用成效快慢会依照每个人睡眠状态略有不同，以下为各位简单分享几项个人使用一个月后相当有感的实际感受。

入睡时间缩短：

以往即便远离手机直接关灯入睡，总是需要在床上翻来覆去一段时间才能入睡，但使用后则很快就能入睡。

深睡期更长、睡眠品质提高：

使用后深层睡眠时间延长，也让睡觉过程更加安稳、做梦的现象也更少出现。经常一觉到天亮，即便半夜睡醒上厕所，也能很快再度入睡。

睡醒后，感觉精神饱满：

不同于过去总是被闹钟吵醒、醒来后还在打瞌睡，使用后时间一到就能自然清醒，睡醒后感觉精神充沛。

工作专注力更高：

过去因为睡眠作息不稳定，即便睡醒也总是倚赖大量咖啡打起精神维持工作状态，才能避免工作到一半度估打瞌睡。但使用一段时间后，除了精神状态更佳、工作的专注力也高，能更有效率将工作完成。

睡眠效率更高：

像是笔者工作时间不固定，难免在工作较为繁忙的时期有需要长时间连续处在工作状态，但使用睡眠扑满一段时间后，发现即便像这样极端的工作模式，依然能在「有限的睡眠时间」内获得更好的睡眠品质。

最为明显的反应就是睡觉的「效率」更高，不见得总是需要相当长时间睡眠才能让身体恢复到精神饱满的状态，即便前一晚只睡了5～6 小时，但睡醒也感觉相当有精神。

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