「睡眠虚线」指的是整晚的睡眠总是断断续续、睡睡醒醒

这样的睡眠状态相信也困扰着许多人

不仿就来看看网路公司-美女企划是如何藉由睡眠扑满

解决她的睡眠虚线困扰吧!!!

***心得原文分享开始***

大家好～还记得我前阵子入手的睡眠扑满吗？

当时陆续有非常多朋友私讯问我「睡眠扑满」好用吗？

跟大家说声不好意思，

因为最近在搬家，耽误了些时间才来发使用心得文！

先跟大家说明一下我的睡眠状况：

1. 睡前习惯滑手机，逛网拍社群或追剧

2. 黑夜太美丽，舍不得闭眼，一定要熬到非常累才甘愿阖眼

3. 秒睡，熬到极累后通常可以马上睡着

4. 很容易睡一两个小时后就醒来，睡眠时间轴变成虚线的

5. 中午通常不午休

6. 假日一定要睡到自然醒，可以一次睡20个小时

听睡眠咨询师说秒睡不等于没有睡眠困扰，

很可能是因为身体太过疲惫而导致，

这样的疲惫会让我有种「没有休息到」的感觉，

所以假日需要花很长的时间补眠，且就算睡了很久，

醒来后整天还是在很想睡的状态当中！

购买睡眠扑满使用第一周，没有太大的变化，

但有觉得起床后精神变好一点！

睡眠扑满咨询师关心了我的使用状况，并且要我做了几项调整：

1. 调整位置！睡眠扑满最佳的放置位子是在枕头正后方，正面亮灯面对着头顶处（我才知道我原本放在床边柜上，效果不会像放在头顶这么好，但睡眠扑满还是有在爱我的，让我觉得精神有变好！）

2. 调整固定时间躺上床睡觉

3. 睡前半小时就可以打开睡眠扑满，手机调成飞航模式，让身心尽量放松（避免用手机、电脑，否则头脑会以为我还处在工作状态，让我保持思绪清晰不易入眠）

调整了以上几点后，我持续使用了大约一个月，

发现原来不是一开启就立即一觉到天亮的，

而是会稳定持续地慢慢改变你的睡眠品质状态！

持续使用后，我发现我不再会半夜醒来中断睡眠，

早上可以在第一次闹钟响起后就自然起床，

不再像之前一样贪睡跟赖床，

且每天醒来后，发现自己真的有睡饱的感觉，

在工作上也能更加的专注、专心！是不是超值得！

另外让我觉得很棒的是，睡眠扑满是「没有成瘾性」的！

当身体已经被调节完成，即使中断使用，也不会被打回原型，

有失眠困扰，或者明明「秒睡」却总是觉得精神不济的状况，

推荐可以入手使用看看！

最后我必须再来推荐一下睡眠扑满产品的质感！

它有黑白两色可以选择，我选了我最喜欢的白色

光是放在床头就觉得整个房间的质感氛围瞬间高级了不少！

而大家在考虑要不要入手之前，可以先检测一下睡眠状况！

若有下面跟我之前一样类似的睡不好状况，可能就要多注意啰！

◆睡眠虚线（睡眠总是断断续续、睡睡醒醒）

◆一定要熬夜熬到累才睡

◆睡前一定滑手机，追剧

◆习惯假日补眠，但是补眠起来还是很累

◆明明秒睡，感觉没睡眠问题，但总是觉得精神不济

有以上困扰的捧油们，

可以透过在线客服去咨询客服，看是否适合使用它喔！

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